Archive for octubre 2017
IV Media Maratón Ribadeo-As Catedráis
Segundo año que nos desplazamos mi buen amigo Franox y yo a Ribadeo para participar en esta preciosa carrera. Allí encontraremos a otro Xixón Runners, Toni Bergés.
Antes de coger el coche para desplazarme le echo un vistazo al tiempo, nubes y claros y quizá un poco de lluvia, temperaturas de 15 grados; no me decido y al final cargo en la mochila con todo. Ya decidiré allí.
Llegamos hacia las 16:30 a la playa de As Catedráis, será el final de la carrera y debemos de dejar el coche allí para luego volver a casa, de allí nos acercan a la salida, en el centro de Ribadeo. al lado del Ayuntamiento. Vamos con el tiempo justo.
Llegamos y apenas tenemos cinco minutos para hacer un ligero calentamiento. Ya dan la salida.
Mi idea es ir a un ritmo cómodo, ver como me encuentro, y, si acaso, apretar en los últimos kilómetros, al fin y al cabo esta carrera tiene que servirnos de preparación para el gran reto de final de año, la Maratón de Burgos, a comienzos de Octubre.
Los dos primeros kilómetros transcurren por las calles de Ribadeo antes de enfilar un descenso hacia el paseo marítimo, a partir de ahí la mayor parte del recorrido se hará por la costa, con magníficas vistas de acantilados y playas.
El recorrido es mixto, alternando asfalto, pista y grava y, aunque el recorrido es duro, con continuas bajadas y subidas, se hace bastante ameno. No hay grandes rectas y constantemente estás cambiando de dirección.
Pasan los kilómetros y cada vez me voy encontrando mejor. Hacia el kilómetro 15 de carrera pasamos por Rinlo, allí la gente anima mucho; hay que tener especial atención a sus calles empedradas, mojadas por el agua del puerto.
Una vez que salimos de Rinlo volvemos a la pista y allí decido subir el ritmo, empiezo a coger gente que, tal vez por desconocer el recorrido, ha gastado excesivas fuerzas.
Después de varios kilómetros alternando asfalto y pista encaro el último, una cuesta que, dado el perfil de la carrera, se hace bastante dura, pero ya no queda nada y hay que vaciarse. Llego y miro el crono, cinco minutos menos que el año pasado. Reto cumplido y un perfecto entrenamiento para Burgos.
De las medias maratones que he corrido es, sin duda, la más entretenida y, a pesar de ser bastante exigente, su precioso paisaje, su buen ambiente y su continuo cambio de superficie la hacen bastante llevadera.
Volveremos sin duda el año que viene.
Aquí podéis ver el recorrido de la carrera:
https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1JmUJ47Xb3AX9JAskH0IaQwmDwAU&ll=43.54703021418812%2C-7.096731399999953&z=13
Ganador hombres: Carlos Villamor Castiñeira
Ganadora mujeres: Victoria Salvadores Álvarez
Si te gustó la crónica puedes dar me gusta a nuestra página de Facebook: Xixon Runners, twitter: @Xixonrunners, leer nuestras próximas crónicas en la dirección web: www.blogspot.xixonrunners.com o ver nuestras fotos en Instagram: Xixon_runners
(c) Texto: David Álvarez “Chiri”
(c) Fotos: Media Maratón Ribadeo-As Catedráis
Antes de coger el coche para desplazarme le echo un vistazo al tiempo, nubes y claros y quizá un poco de lluvia, temperaturas de 15 grados; no me decido y al final cargo en la mochila con todo. Ya decidiré allí.
Llegamos hacia las 16:30 a la playa de As Catedráis, será el final de la carrera y debemos de dejar el coche allí para luego volver a casa, de allí nos acercan a la salida, en el centro de Ribadeo. al lado del Ayuntamiento. Vamos con el tiempo justo.
Llegamos y apenas tenemos cinco minutos para hacer un ligero calentamiento. Ya dan la salida.
Mi idea es ir a un ritmo cómodo, ver como me encuentro, y, si acaso, apretar en los últimos kilómetros, al fin y al cabo esta carrera tiene que servirnos de preparación para el gran reto de final de año, la Maratón de Burgos, a comienzos de Octubre.
Los dos primeros kilómetros transcurren por las calles de Ribadeo antes de enfilar un descenso hacia el paseo marítimo, a partir de ahí la mayor parte del recorrido se hará por la costa, con magníficas vistas de acantilados y playas.
El recorrido es mixto, alternando asfalto, pista y grava y, aunque el recorrido es duro, con continuas bajadas y subidas, se hace bastante ameno. No hay grandes rectas y constantemente estás cambiando de dirección.
Pasan los kilómetros y cada vez me voy encontrando mejor. Hacia el kilómetro 15 de carrera pasamos por Rinlo, allí la gente anima mucho; hay que tener especial atención a sus calles empedradas, mojadas por el agua del puerto.
Una vez que salimos de Rinlo volvemos a la pista y allí decido subir el ritmo, empiezo a coger gente que, tal vez por desconocer el recorrido, ha gastado excesivas fuerzas.
Después de varios kilómetros alternando asfalto y pista encaro el último, una cuesta que, dado el perfil de la carrera, se hace bastante dura, pero ya no queda nada y hay que vaciarse. Llego y miro el crono, cinco minutos menos que el año pasado. Reto cumplido y un perfecto entrenamiento para Burgos.
De las medias maratones que he corrido es, sin duda, la más entretenida y, a pesar de ser bastante exigente, su precioso paisaje, su buen ambiente y su continuo cambio de superficie la hacen bastante llevadera.
Volveremos sin duda el año que viene.
Aquí podéis ver el recorrido de la carrera:
https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1JmUJ47Xb3AX9JAskH0IaQwmDwAU&ll=43.54703021418812%2C-7.096731399999953&z=13
Ganador hombres: Carlos Villamor Castiñeira
Ganadora mujeres: Victoria Salvadores Álvarez
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(c) Texto: David Álvarez “Chiri”
(c) Fotos: Media Maratón Ribadeo-As Catedráis
