Archive for febrero 2015
Crónica 10 km Villa de Mieres 2015
Domingo 22 de febrero, suena el despertador. Me pongo en pie y, aún somnoliento, comienzo mi ritual antes de una carrera. Desayuno 2:30 horas antes y puesta a punto para la ocasión.
Salgo rumbo a Mieres. Llego a las 10:00, el frío se hace evidente. Recojo el dorsal y la camiseta en la casa de la Cultura y vuelvo con tranquilidad al coche para, una vez allí, poner rumbo a la línea de salida. Completo 10 minutos de calentamiento, no hay muchos corredores, alrededor de 200, pero se huele que los que han ido hasta allí acreditan buenas marcas. Me cruzo con una cara conocida y nos saludamos: Rocío Ríos a la postre segunda en la clasificación femenina.
A las 11 en punto se inicia la carrera. Son 10 km en un circuito de 3 vueltas, donde el primer km es en subida y los últimos 300 metros de cada vuelta también. Duro, duro, duro. Salgo con el objetivo de completar la prueba por debajo de 45 minutos, a pesar de llevar entrenando apenas dos semanas por motivos de salud. El primer km lo hago a 4.20, los tres siguientes a 4.15 y a partir de ahí llega el sufrimiento y las consecuencias de la falta de entreno. Pero bueno, los Xixón Runners tiramos siempre de casta y nos crecemos ante la adversidad para intentar cumplir nuestro objetivo: disfrutar de nuestra pasión por correr en cualquier situación y circunstancia. Y así lo hice para terminar en un anecdótico 44.30.
Da igual el tiempo, tras acabar la carrera estiro y de vuelta para la villa de Jovellanos, toca vermut con la familia. !Qué más se le puede pedir a la vida!
Texto: Rubén Arrondo
Fotos: MV Foto & Carreras Asturias
Salgo rumbo a Mieres. Llego a las 10:00, el frío se hace evidente. Recojo el dorsal y la camiseta en la casa de la Cultura y vuelvo con tranquilidad al coche para, una vez allí, poner rumbo a la línea de salida. Completo 10 minutos de calentamiento, no hay muchos corredores, alrededor de 200, pero se huele que los que han ido hasta allí acreditan buenas marcas. Me cruzo con una cara conocida y nos saludamos: Rocío Ríos a la postre segunda en la clasificación femenina.
A las 11 en punto se inicia la carrera. Son 10 km en un circuito de 3 vueltas, donde el primer km es en subida y los últimos 300 metros de cada vuelta también. Duro, duro, duro. Salgo con el objetivo de completar la prueba por debajo de 45 minutos, a pesar de llevar entrenando apenas dos semanas por motivos de salud. El primer km lo hago a 4.20, los tres siguientes a 4.15 y a partir de ahí llega el sufrimiento y las consecuencias de la falta de entreno. Pero bueno, los Xixón Runners tiramos siempre de casta y nos crecemos ante la adversidad para intentar cumplir nuestro objetivo: disfrutar de nuestra pasión por correr en cualquier situación y circunstancia. Y así lo hice para terminar en un anecdótico 44.30.
Da igual el tiempo, tras acabar la carrera estiro y de vuelta para la villa de Jovellanos, toca vermut con la familia. !Qué más se le puede pedir a la vida!
Texto: Rubén Arrondo
Fotos: MV Foto & Carreras Asturias
lunes, 23 de febrero de 2015
Tag :
10 km,
Cronica,
Mieres,
Rubén Arrondo,
Running,
Villa de Mieres,
xixón,
xixon runners,
Xixón Runners
Crónica VIII Media Maratón “corazón de Asturias” 2015
El día se presentaba muy lluvioso, cerrado por el orbayu y con ráfagas de viento, haciendo que el ambiente fuese el ideal para no salir de la cama o quedarse en la cocina “tostando” frixuelos de antroxu. Tras realizar el calentamiento pertinente y de dar los saludos de rigor a amigos y conocidos, empieza el infierno de los 21 kilómetros que nos quedan por delante.
Como es habitual me dispongo a seguir una de las liebres que la organización pone a disposición de los corredores, en este caso voy siguiendo la de 1:45, con lo que vuelvo al mismo error que la última media disputada, la liebre tiene el tiempo calculado y nos hace rodar por debajo de los 5 minutos/kilómetro con los que a los 5 kilómetros “miau”, y me deja atrás con lo que decido disfrutar y no mirar tiempos.
En el kilómetro 10 empieza lo peor de la mañana, una sobrecarga en los cuádriceps que sería mi compañera de viaje hasta al final, haciéndome poner pie a tierra hasta en 5 ocasiones. Veo que esta vez soy yo el cadáver que los demás corredores van recogiendo pero el fin es acabar y acabo matando y feliz.
Mismas senciones tuvo mi compañero Fran Castro "Franox" que acababa de salir de una lesión, así que mal día para los dos pero lo dicho, acabamos que no es poco.
Saludos amigos
Moraleja: escucha a tu cuerpo que es el que sabe abrir y cerrar gas para no lesionarte.
Texto: Carlo Hernández "Charly"
Fotos: Correr Asturias & Fotos de AJ
Como es habitual me dispongo a seguir una de las liebres que la organización pone a disposición de los corredores, en este caso voy siguiendo la de 1:45, con lo que vuelvo al mismo error que la última media disputada, la liebre tiene el tiempo calculado y nos hace rodar por debajo de los 5 minutos/kilómetro con los que a los 5 kilómetros “miau”, y me deja atrás con lo que decido disfrutar y no mirar tiempos.
En el kilómetro 10 empieza lo peor de la mañana, una sobrecarga en los cuádriceps que sería mi compañera de viaje hasta al final, haciéndome poner pie a tierra hasta en 5 ocasiones. Veo que esta vez soy yo el cadáver que los demás corredores van recogiendo pero el fin es acabar y acabo matando y feliz.
Mismas senciones tuvo mi compañero Fran Castro "Franox" que acababa de salir de una lesión, así que mal día para los dos pero lo dicho, acabamos que no es poco.
Saludos amigos
Moraleja: escucha a tu cuerpo que es el que sabe abrir y cerrar gas para no lesionarte.
Texto: Carlo Hernández "Charly"
Fotos: Correr Asturias & Fotos de AJ
lunes, 16 de febrero de 2015
Crónica HQSQU Gijón.
Muchos todavía se preguntan que lleva a cincuenta intrépidos corredores en una mañana de sábado con muchísimo frio a reunirse en el parque de la Providencia en Gijón a dar vueltas a un circuito de 1800 metros ideado por mentes malvadas bajando escaleras empinadas y resbaladizas, atravesando un pedrero, volviendo a subir escaleras para seguir subiendo, así una y otra vez, hasta que un corredor", más propio de los comics de superheroes que de la vida real te "dobla" y te dice amablemente: Doblado, lo siento. Tu en ese momento te quedas parado, aprovechas para coger un poco de aire y sin disimular una sonrisa contemplas estupefacto como el que te acaba de adelantar continua impasible su marcha,doblegando a corredores sin piedad "hasta que solo quede uno", como reza el título de la carrera. Pues bien, yo os recomendaría a todos aquellos que estais dudando que probeis la experiencia. No sabría explicar muy bien por qué, si es por el embrujo de la costa cantábrica y de su mar, del buen hacer de la organización y de todos los que colaboraron para el éxito de esta cita, del avituallamiento (qué rico estaba el jamón y que buena estaba la cerveza) o de una mezcla de todos ellos pero sin duda esta carrera no deja indiferente a nadie.
Deportivamente hablando fue un buen entrenamiento que he de admitir se me quedó un poco corto, ya que con la vuelta de reconocimiento que dimos todos juntos más una de gracia que hice me quedé en cuatro vueltas completas al circuito, cuando podría haber completado entre 6 y 8 con una facilidad relativa.
Entiendo que como corredores nos "hiera el orgullo" que nos doblen. A mi tengo que reconocer que un poquitín me fastidió (el que lo hicieran tan pronto) porque que lo iban a hacer estaba claro, pero mis más sinceras felicitaciones al ganador absoluto de la prueba :Arca, que demostró un gran momento de forma y mostro su superioridad en el día de ayer.
Y si a alguno todavía le quedan dudas, que lo pruebe que sin duda lo disfrutará. El próximo desafio el esperado trail de Gijón. ¿Te lo vas a perder?
Isma Fernández
domingo, 8 de febrero de 2015